Die richtige Ernährung bei Bluthochdruck
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- Geschrieben von Dr. Nina Müller
Bluthochdruck (Hypertonie) ist eine der häufigsten Erkrankungen in Deutschland. Er bleibt häufig lange unerkannt, da zunächst keine Beschwerden auftreten. Bleibt die Hypertonie jedoch über Jahre unbehandelt oder nicht ausreichend behandelt, kann es durch Schäden am Gefäßsystem zu schwerwiegenden Folgeerkrankungen kommen.
Chronobiologie: Wie funktioniert unsere innere Uhr?
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- Geschrieben von Brigitte Sauter
Gerade erst wurden die Uhren um eine Stunde zurückgestellt. Damit beginnt die Dunkelheit am Abend früher und mit ihr für viele Menschen auch die Müdigkeit. Schuld an dem „Mini-Jetlag“ ist unsere innere Uhr. Doch wie funktioniert diese eigentlich?
Bevor es losgeht: Sporttauglichkeit prüfen lassen
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- Geschrieben von Brigitte Sauter
Dass Sport gut für uns ist und regelmäßig betrieben werden sollte, ist uns eigentlich allen klar – auch wenn wir nicht immer in der Lage sind, den eigenen Erwartungen oder denen der anderen gerecht zu werden. In manchen Situationen kann es erforderlich sein, ein entsprechendes Attest vorzuweisen.
Mehr Spaß am Älterwerden – so klappt's
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- Geschrieben von Brigitte Sauter
„Die Rolling Stones mit ihren im Schnitt 72 Jahren füllen immer noch die Konzertarenen. Und die Unternehmerin Heidi Hetzer fährt auch mit 78 Jahren in ihrem Oldtimer weiter um die Welt. An Vorbildern für ein tatkräftiges Alter fehlt es nicht, aber dennoch halten sich hartnäckig alte Vorurteile.