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„Nach dem Essen sollst Du ruhn oder 1.000 Schritte tun“, so hieß es früher bei meinen Großeltern. Darüber kann man streiten, aber das ist heute nicht unser Thema. Heute reden alle über 10.000 Schritte am Tag. Haben Sie schon mal geguckt, wie viel Sie in Bewegung sind – vor allem jetzt in der kalten Jahreszeit?

Bisher ist der Sommer zwar durchwachsen und nach einer Hitzewelle sieht es derzeit nicht aus, aber auch in diesem Jahr klettern die Temperaturen an manchen Tagen weit nach oben. Für einige Menschen ist es daher besonders wichtig, sich darüber Gedanken zu machen, worauf bei sommerlicher Hitze zu achten ist.

Kaum sind wenige Wochen im Jahr vergangen, stellen sich viele die Frage, was von den guten Vorsätzen geblieben ist. Geht es Ihnen so? War das Ihr Vorhaben für das neue Jahr – aufhören zu rauchen? Und wie sieht es aus: Sind Sie rauchfrei?

Dabei wissen wir es doch schon ganz lange – und dann sind wir doch wieder im Stress und in Hetze auf der Suche nach Geschenken, bummelnd durch die Stadt oder das Internet durchforstend.

Rund 20 Prozent der Bevölkerung leidet schätzungsweise an Verstopfung. Dabei sind deutlich mehr Frauen als Männer betroffen, mit dem Alter nimmt die Häufigkeit zu.