selbsthilfe

  • Erste Hilfe: Wissen, worauf es ankommt

    Viele Menschen haben schon einmal einen Erst-Hilfe-Kurs absolviert – zumindest diejenigen, die in Deutschland den Führerschein gemacht haben. Nur ist das in den meisten Fällen inzwischen schon viele Jahre her.

  • Online-Hilfe bei Depressionen: Was steckt dahinter?

    Herbst und Winter können aufs Gemüt schlagen. Wenn die Tage kürzer und dunkler werden, verfallen manche Menschen in eine Winterdepression: Sie sind niedergeschlagen und antriebslos, haben ein erhöhtes Schlafbedürfnis. Bei einigen vergeht die Winterdepression mit dem Beginn des Frühlings, bei anderen bleibt sie dauerhaft.